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雑誌や新聞の折り込みチラシ、テレビコマーシャルなどでよく目にする『酵素』とは、一体何なのでしょうか。
簡単にいうと、体の中でつくられているタンパク質で、消化吸収から呼吸・筋肉の運動などさまざまな生命活動に関与していて、無ければ人間は生きてはいけない、必要不可欠な物なのです。
酵素にはドリンクからサプリメント、粉末などさまざまな方法で摂取することが可能です。

また、水素などほかの栄養素も配合されている物や、ダイエットに適した物、美肌に適した物など種類がたくさんあります。
価格は2000円~10000円など種類によっていろいろですが、たくさんのメーカーがたくさんの種類のものを販売しているので、ぜひ自分に適したものを探してみてください。

酵素ドリンクについて

酵素は生の魚、生の肉、生の野菜、生の果物などの、新鮮な生の食品に含まれています。
また、生の食品のほかにも味噌や納豆、麹の食品など日本伝統の食品にも多く含まれています。
しかし、タンパク質なので熱には弱く、加熱すると蛋白が変成してしまいます。
そのため加熱した物はいくら食べてもその働きはないということなので、加熱した物ばかりではなく生の物もたくさん摂取することを心掛ける必要があります。
生の食品でないと摂取できないため、毎日十分な量を摂取するのは少し大変かもしれません。
そういう際に効果を発揮するのがサプリメントになっている物、飲み物になっている物です。
毎日手軽においしく、十分な量を摂取することが可能です。

酵素の効果や種類について

毎日十分な量を適切に摂取することで得られる効果はたくさんあります。
1つ目はダイエット効果です。
十分な量を摂取していると、体の代謝がよくなります。
そうなることで不要な老廃物がスムーズに排出され、痩せやすい体になることができます。
2つ目は血液がさらさらになることです。
タンパク質を体に取り込むため、どろどろの血液をさらさらにする効能があります。
さらに従来のそのような製品は飲みづらいものが多いのですが、果物などが原材料なので、誰でも飲みやすい味になっています。
3つ目は便秘・口臭に有効だいうことです。
食物繊維やビタミンなどが豊富なため、便秘によく効き、その結果口臭の改善にもつながります。
このようにさまざまな利点があるので、ぜひ毎日摂取してみてはいかがでしょうか。

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